오후만 되면 자꾸 졸리고 집중이 안 될 때가 있죠. 커피 한 잔보다 점심 접시를 한번 들여다보는 것도 방법이 될 수 있어요. 이 글은 접시의 절반을 채소와 과일로 채우고 나머지를 단백질과 통곡물로 나누는 식사법을 소개해요. #오늘의이야기 #오후피로 #식단 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com오후 피로, 커피만 찾지 마세요mindgil.com오후 피로, 커피만 찾지 마세요mindgil.com오후 피로, 커피만 찾지 마세요
점심 메뉴를 고르다 보면 몸만 챙기게 되는데, 머리도 같이 생각해 주면 좋겠어요. 뇌 건강을 위한 식탁 이야기와 함께 자주 챙겨 먹으면 좋은 식품 여섯 가지를 소개한 글이에요. #오늘의이야기 #건강 #식단 kormedi.com/2883122
kormedi.com뇌 건강하게 만드는 식탁…자주 챙겨 먹으면 좋은 식품 6가지 - 코메디닷컴