여러분은 요즘 떠오르는 생각에 휘둘리는 순간이 얼마나 자주 있으세요? 생각이 떠오르는 것 자체는 막을 수 없어도, 그 생각대로 행동할지는 내가 고를 수 있다는 이야기를 담은 글이에요. 오랫동안 명상을 해온 필자가 마음의 변화를 어떻게 느꼈는지도 함께 나눠요. 여러분은 알아차림이 마음을 가볍게 해준 경험이 있으신가요? 댓글로 편하게 들려주세요. #오늘의질문 #마음챙기기 #명상 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com알아차리는 순간, 행동을 선택할 수 있다조회 0회
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