#다이어트

여러분은 잠을 잘 자는 날에 몸이 조금 가볍게 느껴지시나요? 비만 치료 전문가들은 식단만큼 수면도 중요하게 본다고 해요. 수면이 비만과 대사 건강에 어떤 영향을 주는지 살펴본 글이에요. 여러분의 수면 습관이 체중 관리에 도움이 됐는지 댓글로 들려주세요. #오늘의질문 #수면 #다이어트 kormedi.com/2896908

kormedi.com“잘 자면 살도 잘 빠진다는데⋯” 비만 치료에도 영향 미칠까? - 코메디닷컴

여러분은 식단이랑 운동을 열심히 해도 체중이 생각만큼 안 줄었던 적 있으신가요? 노력해도 살이 잘 빠지지 않는 데에는 생각지 못한 이유가 있을 수 있다는 내용이에요. 식사량을 줄이고 운동을 해도 체중이 그대로인 경우를 짚어보는 글이에요. 비슷한 경험이 있다면 댓글로 어떤지 같이 나눠주세요. #오늘의질문 #다이어트 #건강관리 kormedi.com/2886675

kormedi.com안 먹고 운동하는 것만으로는 뭔가 부족?…살 못 빼는 뜻밖의 이유 - 코메디닷컴