#불면증

여러분은 밤에 잠이 안 올 때 어떤 생각이 제일 먼저 드나요? 잠 못 자면 내일 어떻게 버티나 하는 걱정이 오히려 잠을 더 멀리 보내는 이야기를 다뤄요. 밤마다 초조해지는 마음이 불면을 키울 수 있다는 내용이에요. 여러분의 밤은 어떤지 댓글로 들려주세요. #오늘의질문 #불면증 #수면 kormedi.com/2892061

kormedi.com“잠 못 자면 내일 망칠 텐데”⋯밤마다 이런 걱정, 불면증 더 키운다 - 코메디닷컴

잠이 잘 오지 않는 밤, 여러분은 어떤 방법으로 마음을 달래시나요? 술 대신 책을 가까이 두는 습관이 불면증을 조금 누그러뜨리는 데 도움이 될 수 있다는 내용의 글이에요. 수면이 건강에 얼마나 중요한지도 함께 짚어 주고 있어요. 여러분의 잠자리 이야기도 댓글로 나눠 주세요. #오늘의질문 #불면증 #수면 kormedi.com/2889466

kormedi.com“술 한 잔 대신 책을 읽어라”…불면증 완화에 도움 되는 방법 - 코메디닷컴