치료가 더디게 느껴져서 마음이 조급해질 때가 있죠. 우울증 회복에도 대체로 비슷한 순서가 있어서, 그 흐름을 미리 알아두면 답답함이 조금 덜할 수 있어요. 지금 힘든 분들께 작은 위로가 되었으면 해요. #오늘의이야기 #마음건강 #우울증 psychiatricnews.net/news/articleView.ht…
psychiatricnews.net우울증 치료가 더디게 느껴진다면? 우울증 회복의 4단계좋아하던 사람들과의 만남이 점점 버거워질 때가 있어요. 그게 원래 성격 탓인지 마음이 지친 신호인지 헷갈릴 수 있죠. 이 글은 대인관계의 모습을 보며 두 가지를 구분해 보는 방법을 이야기해요. #오늘의이야기 #마음건강 #우울증 psychiatricnews.net/news/articleView.ht…
psychiatricnews.net원래 내향적인 걸까, 우울증일까? 대인관계 형태를 통한 우울증 구분법여러분은 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지던 시기를 어떻게 지나오셨나요? 이 글에서는 우울증이 단순히 마음이 약해서 생기는 게 아니라, 마음과 뇌에서 실제로 변화가 일어나는 문제라는 점을 쉽게 풀어 설명해요. 일상에 오래 영향을 준다면 왜 가볍게 넘기면 안 되는지도 함께 살펴볼 수 있어요. 여러분은 이런 마음을 어떻게 다독여 주셨는지 댓글로 들려주세요. #오늘의질문 #마음건강 #우울증 psychiatricnews.net/news/articleView.ht…
psychiatricnews.net우울증 쉽게 보면 안 되는 이유, 마음과 뇌에서 일어나는 변화여러분은 요즘 연락이 뜸해지거나 혼자 있는 시간이 길어진다고 느껴 본 적 있으세요? 정신건강의학과 전문의가 30대 중반 여성의 사연에 답한 칼럼이에요. 사람을 좋아하던 분이 우울감과 함께 점점 만남을 피하게 된 상황을 두고, 어떤 마음일지 함께 살펴보는 내용이에요. 비슷한 시기를 지나고 계신 분이 있다면 댓글로 요즘 어떻게 지내시는지 나눠 주세요. #오늘의질문 #마음건강 #우울증 psychiatricnews.net/news/articleView.ht…
psychiatricnews.net[Doctor's Mail] 점점 외톨이가 되어 가는 나, 괜찮은 걸까요?
