옳다고 확신하는 선택을 하고 나서, 안도감 대신 오히려 더 불안했던 적이 있으신가요? 이 글에서는 일자리, 집, 또는 어떤 약속을 마침내 정한 뒤에 배 속이 묵직해지는 느낌이 왜 찾아오는지 살펴봅니다. 그 느낌이 내가 잘못 선택한 것이라는 뜻일까 고민해 오셨다면 도움이 될 수 있는 글입니다. #TodaysStory #anxiety #decisions mindful.org/why-you-sometimes-feel-more…
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mindful.orgWhy You Sometimes Feel More Anxious After Making the Right Decision불안이 생각할 틈도 없이 나의 반응을 먼저 좌우한다고 느껴본 적 있으신가요? 이 글은 몸의 감각을 알아차리는 것이 불안에서 비롯된 반응에 덜 휘둘리게 되는 첫걸음이 될 수 있다는 이야기를 다룹니다. 그리고 한 사람이 이 과정을 겪으며 느낀 솔직한 경험을 나눕니다. 댓글로 여러분의 경우는 어떤지 들려주시면 정말 반가울 것 같아요. #TodaysQuestion #anxiety #mentalhealth tinybuddha.com/blog/how-to-stop-letting…
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tinybuddha.comHow to Stop Letting Anxiety Control Your Reactions - Tiny Buddha슬픔은 걱정의 모습으로 나타나기도 하며, 그 점은 쉽게 놓치기 쉽습니다. 불안은 종종 간과되는 슬픔의 반응이고, 이 글은 슬픔이 왜 정해진 단계를 따르지 않는지를 살펴봅니다. #TodaysStory #grief #anxiety psychologytoday.com/us/blog/am-i-dying/…
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psychologytoday.comAnxiety: The Overlooked Stage of Grief