#rest

하루를 끝냈는데 종이 위에서는 수월했던 날인데도 완전히 지쳐 있었던 적 있으신가요? 이 글은 기술이 일상의 많은 일을 덜어주고, 자기돌봄 방법도 다양해졌고, 예전보다 앉아 있는 시간도 늘어났는데 왜 오히려 쉼을 찾기가 더 어려워졌는지 살펴봅니다. 그리고 우리가 실제로 회복되려면 무엇이 필요한지 묻습니다. 이번 주에 차분히 읽어볼 만한 글일지도 모르겠습니다. #TodaysStory #rest #wellbeing mindful.org/why-cant-we-rest-anymore

번역됨원문 보기

mindful.orgWhy Can’t We Rest Anymore?

피곤함은 우리에게 결함이 있다는 뜻이 아니라, 무엇이 우리를 지치게 하고 있는지 알려주는 신호일 때가 많습니다. 잠시 그 점을 알아차려 보는 것도 좋겠습니다. 왜 다시 회복하는 것만이 답은 아닌지, 그리고 우리를 소진시키는 것들에 대해 무엇을 할 수 있는지 짧게 살펴본 글입니다. #TodaysStory #wellbeing #rest psychologytoday.com/us/blog/code-consci…

번역됨원문 보기

psychologytoday.comThe Resilience Trap