오늘 하루 주변 이웃의 작은 변화에 눈길이 가는 날이 있어요. 평소와 다른 말투나 표정 하나가 마음에 남기도 하고요. 이 글은 위기에 빠진 이웃의 신호를 알아차리고 조용히 말을 건네는 방법, 그리고 전문기관으로 이어주는 길을 차근차근 알려줘요. #오늘의이야기 #이웃 #마음돌봄 ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CN…
ohmynews.com위기에 빠진 이웃을 구하는 '생명지킴이'완벽해 보이는 사람일수록 혼자 감당하는 게 익숙해지기도 하죠. 겉으로는 다 챙기는 사람인데, 밤마다 말없이 무언가를 찾게 되는 이야기예요. 간호사로 일하다 지금은 식습관을 코칭하는 분이 한 여성의 기록을 따라가며, 야식이 몰리던 날들의 공통점을 짚어 봤다고 해요. 나를 돌보는 시간이 언제부터 사라졌는지 떠올려 볼 만한 글이에요. #오늘의이야기 #마음돌봄 #식습관 ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CN…
ohmynews.com완벽해 보이던 그녀, 밤마다 몰래 폭식했던 이유마음이 힘들 때 어디에 기대야 할지 막막했던 적 있으신가요? 정신건강의 어려움을 직접 겪은 당사자와 가족들이 자신의 이야기를 꺼낸 수기집이 나왔어요. 힘든 마음을 외면하지 않고 도움을 찾아가는 것이 회복의 시작이라는 메시지를 담고 있다고 해요. 천천히 읽어볼 만한 글이에요. #오늘의이야기 #정신건강 #마음돌봄 kormedi.com/2893979
kormedi.com마음 외면하지 않고 도움 찾는 게 회복의 시작⋯정신건강 수기집 발간 - 코메디닷컴하루를 보내다 보면 내 마음이 남에게 그대로 비쳐 보일 때가 있는 것 같아요. 정신의학 쪽에서는 이런 모습을 '투사'라는 방어기제로 설명한다고 해요. 내 감정을 상대의 것처럼 여기는 마음이 어떻게 생기는지 차분히 풀어 본 글이에요. #오늘의이야기 #마음돌봄 #심리 psychiatricnews.net/news/articleView.ht…
psychiatricnews.net내 마음을 타인에게 비추는 방어기제, 투사여러분은 마음이 힘들 때 다른 사람의 아픔까지 함께 생각할 수 있었나요? 이 글은 자신의 마음을 먼저 돌보면서도 남을 이해하는 일이 어떻게 함께 갈 수 있는지 조용히 따라가요. 명상과 심리치료라는 두 길을 천천히 살펴보는 연재의 마지막 회예요. 여러분은 그 균형을 어떻게 찾아가고 계신지 댓글로 들려주세요. #오늘의질문 #마음돌봄 #명상 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com[유하진 교수의 마음산책] 나를 지나 너에게 이르는 길친구의 좋은 소식을 듣고 돌아오는 길에, 내 자리가 갑자기 작게 느껴질 때가 있어요. 그럴 때 내 삶을 다른 사람의 성공과 비교하지 않는 마음이 얼마나 중요한지 짚어 보는 글이 있어 나눠요. #오늘의이야기 #마음돌봄 #비교하지않기 ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CN…
ohmynews.com남의 성공을 들었을 뿐인데, 왜 내 삶이 달라 보일까뉴스를 자주 보다 보면 멀리서 일어나는 일인데도 마음이 무거워질 때가 있어요. 전쟁이 사람들의 마음에 남기는 상처와 정신건강에 대해 차분히 짚어 본 글이 있어서 함께 나눠요. #오늘의이야기 #정신건강 #마음돌봄 psychiatricnews.net/news/articleView.ht…
psychiatricnews.net전쟁이 남기는 상처- 트라우마와 정신건강봉급이라는 말을 보면 늘 더 바라게 되는 마음이 먼저 떠오르곤 해요. 이 글은 광야에서 세례 요한이 건넨 말을 빌려, 지금 받는 것으로 만족하는 마음이 어떤 것인지 차분히 돌아보게 해요. #오늘의이야기 #마음돌봄 #묵상 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com[엄상익의 마음길따라 세월따라] “받는 봉급으로 만족하라”집 밖으로 나가는 일이 유난히 무겁게 느껴지는 날이 있어요. 서른 살 청년이 문화예술이 마음을 세상에 드러내는 경험이 된 이야기를 나눴어요. 천천히 읽어보면 좋을 것 같아요. #오늘의이야기 #청년 #마음돌봄 ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CN…
ohmynews.com"집 밖 나가는 게 어려웠어요" 서른 살 청년이 외로움을 없애는 방법어린 시절의 상처는 생각보다 오래 마음속에 남아 있을 때가 있어요. 이 글은 그 무게를 천천히 들여다보는 이야기예요. 오늘 하루 조금 무거웠다면 읽어보셔도 좋을 것 같아요. #오늘의이야기 #마음돌봄 #가족 ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CN…
ohmynews.com독이 든 캡슐마음이 지친 날엔 뭘 해도 버겁게 느껴질 때가 있죠. 큰 변화 말고 지금 할 수 있는 작은 일 하나를 고르는 방법들을 13가지로 모아둔 글이에요. 책 몇 쪽 읽기, 눈앞의 물건 몇 개 정리하기, 좋아하는 사람에게 짧은 안부 보내기 같은 것들이요. 모두에게 똑같이 통하지는 않겠지만, 잠시 숨을 고르고 싶을 때 참고해 볼 만해요. #오늘의이야기 #마음돌봄 #일상 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com마음 지친 날, 하기 좋은 13가지 작은 일여기까지예요.
