바쁘게 달리다가 신호에 걸려 멈춰 본 적 있으세요? 이 글은 개그맨이 공연에서 들려준 신호등 에피소드를 따라가요. 빨간불 앞에서 초조해하다가 멈춰 서서 숨을 고르며 얻은 깨달음이 담겨 있어요. 조급한 하루를 한 번 돌아보고 싶을 때 읽어 보기 좋은 글이에요. #오늘의이야기 #일상 #마음챙김 ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CN…
ohmynews.com멈춰야 보이는 것들... 붉은 신호등 앞에서 배운 삶의 이치오늘 하루 '잘 못했다'는 생각이 자꾸 든다면, 그 마음도 조금 살펴봐도 괜찮을 것 같아요. 이 글은 명상 수업 학생의 일지를 읽으며, 스스로에게 엄격했던 순간에도 작은 감각들이 있었다는 것을 보여줘요. #오늘의이야기 #마음챙김 #명상 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com[유하진 교수의 마음산책] ‘오늘도 잘 못했어’라고 생각한다면누군가에게 고개를 숙여 본 게 언제였는지 떠올려 보셨나요? 찾아온 손님을 귀하게 맞으라는 마음을 명상의 자리에서 풀어낸 글이에요. 가르치는 사람이 스스로에게 묻는 장면으로 시작해서, 강연에서 들은 한 노신사의 이야기가 이어져요. 일상에서 마음을 대하는 태도를 조용히 돌아보고 싶은 분께 어울릴 것 같아요. #오늘의이야기 #명상 #마음챙김 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com[정수지의 피아노 명상] 불안도 외로움도 찾아온 손님특별한 일 없이 흘러가는 수요일 저녁, 여러분은 보통 어떻게 보내세요? 이정표가 될 만한 순간이 없는 평범한 날에도 삶을 바꿀 힘이 있다는 이야기를 다룬 글이에요. 새해나 새 학기 같은 특별한 출발점보다 이런 보통의 날들의 선택이 쌓여 우리 일부가 된다는 시각이 흥미로워서 한번 읽어 보셔도 좋을 것 같아요. #오늘의이야기 #일상 #마음챙김 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com인생을 바꾸는 건 특별한 날이 아니다원하는 대로 되지 않을 때 마음이 무거운 날이 있어요. 괴로움은 바라는 것과 현실 사이의 간극에서 생기고, 그 간극을 인정하는 데서 조금 가벼워질 수 있다는 글을 나눠요. #오늘의이야기 #마음챙김 #괴로움 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com당신이 지금 당장 괴로운 진짜 이유마음이 편안해졌는데 주변 사람은 오히려 더 멀게 느껴진 적 있으신가요? 명상을 오래 한 아버지가 감정을 가라앉히는 데만 집중하다 보니, 딸의 서운함을 충분히 들어주지 못하게 되는 이야기예요. 평온함과 곁에 있어주는 마음이 어떻게 다른지 생각해 볼 만한 글이에요. #오늘의이야기 #마음챙김 #가족 mindgil.com/news/articleView.html?idxno…
mindgil.com[유하진 교수의 마음산책] 평온해졌는데 왜 딸은 외로워졌을까여기까지예요.
