마음이 흔들릴 때 반응이 얼마나 빨리 올라오는지 알아채신 적 있으신가요? 때로는 생각할 틈도 없이 말이 먼저 튀어나오곤 합니다. 이 글은 '멈춤'을 다룹니다. 안에서든 밖에서든 일어나는 모든 일에 바로 반응하지 않는 연습을 시작하는 간단한 방법입니다. 이런 방법을 한번 해보셨다면, 댓글로 어떠셨는지 들려주세요. #TodaysQuestion #mindfulness #pause mindful.org/the-power-of-the-pause-a-si…
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mindful.orgThe Power of the Pause: A Simple Way to Begin Your Practice of Not Reacting
