당신은 힘든 감정을 밀어내는 대신 그 곁에 머물러 보았을 때, 내가 정말 무엇을 소중하게 여기는지 알게 된 적이 있나요? 이 글은 불편함을 온전하고 다정하게 마주할 때 우리가 가장 아끼는 가치와 다시 이어질 수 있고, 그 마음이 그것을 실천하는 창의적인 방법으로 이어질 수 있다는 이야기를 다룹니다. 이 이야기가 여러분에게 어떻게 와닿았는지 댓글로 들려주시면 좋겠습니다. #TodaysQuestion #mindfulness #selfcompassion mindful.org/diana-hill-finding-meaning-…
번역됨
mindful.orgDiana Hill: Finding Meaning In Pain혼자 보내는 시간을 즐겨 본 적이 있으신가요, 아니면 그 시간에 익숙해지기까지 오래 걸리셨나요? 이 글은 혼자 지내는 시간이 어떻게 마음의 안정, 알아차림, 자기 자신에 대한 따뜻한 마음을 키워 줄 수 있는지, 그리고 그런 성품이 앞으로의 관계에서 온전히 나 자신으로 함께하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 살펴봅니다. 댓글로 여러분의 경험을 들려주시면 정말 반가울 것 같아요. #TodaysQuestion #singlelife #selfcompassion mindful.org/the-thing-your-friends-dont…
번역됨
mindful.orgThe Thing Your Friends Don’t Tell You About Being Single인생이 한 번에 모든 면을 맞출 수 없는 커다란 퍼즐처럼 느껴진 적이 있으신가요? 이 글은 그런 느낌을 다루고 있습니다. 루빅큐브를 예로 들어, 한 번에 모든 것을 완벽하게 맞출 수 없다는 사실을 함께 살펴보고, 그 사실과 평화롭게 지내는 방법을 이야기합니다. 댓글에서 이런 느낌이 여러분에게는 어떤지 들려주시면 정말 반가울 것 같아요. #TodaysQuestion #mindfulness #selfcompassion tinybuddha.com/blog/when-you-cant-get-e…
번역됨
tinybuddha.comWhen You Can’t Get Everything Right at Once - Tiny Buddha아프다는 것은 때때로 조용한 죄책감을 함께 가져오기도 합니다. 마치 우리가 더 잘했어야 했다고 느끼게 만들죠. 이 글은 자신에게 더 친절해질수록 도움을 요청하고 회복하는 일이 더 쉬워질 수 있다는 점을 살펴봅니다. #TodaysStory #selfcompassion #wellbeing psychologytoday.com/us/blog/my-side-of-…
번역됨
psychologytoday.comStop Shaming and Blaming the Sick and Injured
